Semaine du 3 au 9 Janvier

Samedi : Repos.

Dimanche : Au réveil un vilain lecteur me rappel qu’au début de mes vacances j’avais prévu de faire au moins une fois 20km. Avec la reprise du boulot le lendemain je n’ai donc définitivement plus le choix ! Je choisi de faire ma « balade » habituelle : berges Rhône, parc de la tête d’or et à nouveau berges du Rhône.
J’arrive juste devant chez moi sur la dernière minute de mon livre audio, pas envie d’aller plus loin. Je m’arrête donc à 18,18km en 1h42, j’étais pas loin des 20kms mais tant pis le vilain lecteur a le droit de me charrier !

Lundi : Repos

Mardi : Renforcement musculaire.

Mercredi : …
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Jeudi : Mon tout premier LunchRun. Malgré les hurlements de protestation de mon estomac j’ai enfin testé. Au programme : sortir du boulot, tram, maison, changer de fringue, courir, douche, manger, tram, revenir au boulot en retard.
Bon ça fait beaucoup de stress pour seulement 26min de course, même si ces 26minutes m’ont fait du bien et m’ont permis de me vider un peu la tête le timing est trop juste.
Je pense que la prochaine fois je ferais dans cet ordre :
changer de fringue, sortir du boulot, courir, douche, manger, tram, revenir au boulot à l’heure.
Bilan : 5km en 26min

Vendredi : Renforcement musculaire.

Semaine du 27 décembre 2014 au 2 janvier 2015

Samedi : Repos

Dimanche : Repos

Lundi : Petite sortie au parc de Gerland, j’essaie de fractionner un peu pour la forme mais l’envie n’y est pas. En même temps envie et fractionné vont rarement de paire !
Bilan : 7,5km

Mardi : Une sortie longue en pleine semaine, quel bonheur ! Au programme aller jusqu’au parc de la tête d’or, un petit tour et on rentre à la maison. Bref 16km qui passent tout seul surtout avec mon livre audio « Les yeux jaunes des crocodiles » de Katherine Pancol qui m’accompagne depuis une belle poignée de kilomètre. Je sens que je vais me sentir bien seule quand le livre sera terminé !
Bilan : 16km

Mercredi : Repos

Jeudi : Repos…

Vendredi : Je pars pas vraiment motivée mais en cours de route je fini par me rendre compte que je suis plutot en forme. Je décide donc de tenter les 12kms en 1h. Je tiens assez bien le rythme, j’ai de bonnes sensations. Sur la fin je me pousse à fond pour atteindre l’objectif, un passant me regarde le dépasser comme une folle. Enfin les 12kms tant attendu s’affichent sur ma montre, je zappe pour regarder le temps et là grosse déception. 1h00’16. Oui alors je sais ça peut paraitre débile de se mettre la ratte au court bouillon pour 16 secondes, mais bon c’est quand même frustrant ! Enfin je ne suis plus très loin de réussir l’objectif !
Bilan : 13,7km

Objectifs et résolutions 2015

Parce que je n’ai pas grand chose à dire de plus le bilan 2014 se fera en deux images :
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Maintenant les choses sérieuses commencent, mes objectifs pour 2015 sont :

  • Courir mon premier semi marathon, et si tout se passe bien je devrais compléter cet objectif dès le 15 février.
  • Toujours me laver les dents avant de courir, oui parce que courir avec un morceau de persil entre les dents c’est très mauvais pour les performances je ne vous apprends rien je crois. J’essaierai donc de vérifier systématiquement ma dentition avant de faire mes lacets.
  • Courir mon premier trail, pas trop long si possible. Encore une fois si tout se passe bien je prendrais le départ du 10km de l’écotrail des lacs le 26 Avril.
  • Finir la nouvelle version du blog. Parce que ça fait un moment qu’elle est dans les cartons celle la. J’ai déjà changé 12 fois de design, de bannières et autres. Et à force d’hésiter entre le violet #68337B et le bleu #3272F2 je perd de vu l’essentiel ! Bref affaire à suivre et cette fois-ci je n’ai pas de date à vous donner.
  • Courir 12km en 1h. Et j’ai bel et bien failli atteindre cet objectif avant même d’avoir publié cet article. ça c’est joué à un cheveu, enfin à 16secondes plutôt. J’ai donc fait 12km en 1h00’16 …
  • Toujours sortir de la douche le pied gauche en premier, mais ça c’est juste, oh comme ça pour le plaisir d’essayer.

Voilà, vous vous doutez bien que certains de ces objectifs seront absolument intenables mais bon je ferais quand même de mon mieux ! Bonne année à tous !

Lectures de Décembre

Incurables ~ Lars Kepler

Dans un centre psychiatrique une jeune fille est sauvagement assassinée. Dans la grange jouxtant le centre on retrouve le corps de l’infirmière qui était de garde cette nuit là.
Rapidement la police se rend compte qu’une des pensionnaires manque à l’appel, toutes les preuves matérielles la désignent comme la meurtrière et pourtant son entourage refuse de le croire.

Excellent roman, on plonge dedans dès les premiers chapitres. L’ambiance est prenante, l’intrigue très bien menée, un des meilleurs livres que j’ai lu cette année. En revanche je vous déconseille de le lire pendant une nuit d’insomnie parce qu’il ne va décidément pas vous aider à dormir !
J’ai été un peu perturbé par l’intrigue secondaire des problèmes professionnels de l’inspecteur Joona Lima, j’ai lu le roman précédent il y a un moment déjà et je ne rappelle plus pourquoi il a une enquête interne sur le dos…

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Love Letters to the Dead ~ Ava Dellaira

Pour démarrer l’année de seconde la professeur d’anglais de Laurel a demandé à ses élèves de rédiger une lettre à une personne disparu. Laurel choisi d’écrire a Kurt Cobain, le chanteur favori de sa sœur décédée. Mais Laurel se prend au jeu, rapidement elle écrit à d’autres, Amy Winehouse, Amelia Earhart etc. Et jamais elle ne rend son devoir.
Au fur et à mesure des lettres, Laurel se dévoile, elle se confie sur sa vie d’adolescente dans un nouveau lycée où elle ne connait personne, ses peines de cœur, sa difficulté à accepter la mort de sa sœur, sa culpabilité.

Un joli roman, très original. Même si je l’ai apprécié, j’ai trouvé qu’il y avait beaucoup de longueur.

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Zéro Déchet ~ Béa Johnson

Béa Johnson nous relate la transition entre son train de vie d’américaine surconsommatrice à un mode de vie « Zéro Déchet ».
Ce livre regorge de bonnes astuces et de conseils très intéressants. Chacune des parties du livre concerne un sujet précis sur lequel on peut s’améliorer.
En revanche je trouve que rechercher le zéro déchet à tout prix est un peu extrême, préférer prendre une brosse à dent non emballée fabriquée en Chine plutôt qu’une locale à cause de l’emballage me semble un peu bête. Mais il y a énormément de bonne choses à prendre dans ce livre.
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Semaine du 20 au 26 décembre

Samedi : Sortie printanière de 11km, comment ça on est le premier jour de l’hiver ?

Dimanche : Repos

Lundi : Renforcement musculaire homemade.

Mardi : Renforcement des bras.

Mercredi : Je fête le premier jour de mes vacances avec une jolie sortie sur les berges du Rhône, qu’est ce que c’est agréable de courir en horaire décalé quand il n’y a pas trop de monde !
Bilan : 12km en 1h04.

Jeudi : Repos et surtout repas !

Vendredi : Première sortie jurassienne sous la neige, à peine quelques centimètre mais ça me met de bonne humeur. Je pars de chez mes parents et fait le tour de mon village natale, en mode touriste je découvre plein de nouvelles maisons. Emportée par ma curiosité je descends, je descends sans penser au moment où il faudra faire demi tour, ouch ça a piqué !
Bilan : 5km en 33min

Avec 17km parcourus entre le 24 et le 26 je participe au challenge de Noël lancé par Anne.

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