Semaine du 3 au 9 Janvier

Samedi : Repos.

Dimanche : Au réveil un vilain lecteur me rappel qu’au début de mes vacances j’avais prévu de faire au moins une fois 20km. Avec la reprise du boulot le lendemain je n’ai donc définitivement plus le choix ! Je choisi de faire ma « balade » habituelle : berges Rhône, parc de la tête d’or et à nouveau berges du Rhône.
J’arrive juste devant chez moi sur la dernière minute de mon livre audio, pas envie d’aller plus loin. Je m’arrête donc à 18,18km en 1h42, j’étais pas loin des 20kms mais tant pis le vilain lecteur a le droit de me charrier !

Lundi : Repos

Mardi : Renforcement musculaire.

Mercredi : …
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Jeudi : Mon tout premier LunchRun. Malgré les hurlements de protestation de mon estomac j’ai enfin testé. Au programme : sortir du boulot, tram, maison, changer de fringue, courir, douche, manger, tram, revenir au boulot en retard.
Bon ça fait beaucoup de stress pour seulement 26min de course, même si ces 26minutes m’ont fait du bien et m’ont permis de me vider un peu la tête le timing est trop juste.
Je pense que la prochaine fois je ferais dans cet ordre :
changer de fringue, sortir du boulot, courir, douche, manger, tram, revenir au boulot à l’heure.
Bilan : 5km en 26min

Vendredi : Renforcement musculaire.

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Semaine du 27 décembre 2014 au 2 janvier 2015

Samedi : Repos

Dimanche : Repos

Lundi : Petite sortie au parc de Gerland, j’essaie de fractionner un peu pour la forme mais l’envie n’y est pas. En même temps envie et fractionné vont rarement de paire !
Bilan : 7,5km

Mardi : Une sortie longue en pleine semaine, quel bonheur ! Au programme aller jusqu’au parc de la tête d’or, un petit tour et on rentre à la maison. Bref 16km qui passent tout seul surtout avec mon livre audio « Les yeux jaunes des crocodiles » de Katherine Pancol qui m’accompagne depuis une belle poignée de kilomètre. Je sens que je vais me sentir bien seule quand le livre sera terminé !
Bilan : 16km

Mercredi : Repos

Jeudi : Repos…

Vendredi : Je pars pas vraiment motivée mais en cours de route je fini par me rendre compte que je suis plutot en forme. Je décide donc de tenter les 12kms en 1h. Je tiens assez bien le rythme, j’ai de bonnes sensations. Sur la fin je me pousse à fond pour atteindre l’objectif, un passant me regarde le dépasser comme une folle. Enfin les 12kms tant attendu s’affichent sur ma montre, je zappe pour regarder le temps et là grosse déception. 1h00’16. Oui alors je sais ça peut paraitre débile de se mettre la ratte au court bouillon pour 16 secondes, mais bon c’est quand même frustrant ! Enfin je ne suis plus très loin de réussir l’objectif !
Bilan : 13,7km

Objectifs et résolutions 2015

Parce que je n’ai pas grand chose à dire de plus le bilan 2014 se fera en deux images :
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Maintenant les choses sérieuses commencent, mes objectifs pour 2015 sont :

  • Courir mon premier semi marathon, et si tout se passe bien je devrais compléter cet objectif dès le 15 février.
  • Toujours me laver les dents avant de courir, oui parce que courir avec un morceau de persil entre les dents c’est très mauvais pour les performances je ne vous apprends rien je crois. J’essaierai donc de vérifier systématiquement ma dentition avant de faire mes lacets.
  • Courir mon premier trail, pas trop long si possible. Encore une fois si tout se passe bien je prendrais le départ du 10km de l’écotrail des lacs le 26 Avril.
  • Finir la nouvelle version du blog. Parce que ça fait un moment qu’elle est dans les cartons celle la. J’ai déjà changé 12 fois de design, de bannières et autres. Et à force d’hésiter entre le violet #68337B et le bleu #3272F2 je perd de vu l’essentiel ! Bref affaire à suivre et cette fois-ci je n’ai pas de date à vous donner.
  • Courir 12km en 1h. Et j’ai bel et bien failli atteindre cet objectif avant même d’avoir publié cet article. ça c’est joué à un cheveu, enfin à 16secondes plutôt. J’ai donc fait 12km en 1h00’16 …
  • Toujours sortir de la douche le pied gauche en premier, mais ça c’est juste, oh comme ça pour le plaisir d’essayer.

Voilà, vous vous doutez bien que certains de ces objectifs seront absolument intenables mais bon je ferais quand même de mon mieux ! Bonne année à tous !