Semaine du 15 au 21 Février

Samedi: Depuis la veille j’ai une petite douleur au genou gauche. Je préfère annuler ma sortie, et puis de toute façon il pleut…

Dimanche :  Toujours mal au genou. J’hésite, l’horloge tourne, l’homme me dit « au pire tu y vas et si t’as trop mal tu rentres », l’homme est perspicace parfois, ça me surprend toujours ! Du coup je pars, je marche un peu, j’ai mal, je trottine, j’ai mal, je coure, j’ai plus mal!! Je sais pas ce que ça pouvait être, un peu de rouille peut-être mais en tout cas ça a bel et bien disparu.
Bilan : 8km en 46’15

Lundi: Repos
Mardi : Repos
Mercredi : Repos. Tentative avortée de sortie. Une micro pluie m’a découragée.

Jeudi : Pas très en forme pendant la journée je me suis quand même forcée (un coup de pied au fesse virtuel la veille m’a bien aidé, la motivation 2.0 ça marche!)
J’ai tenue un peu plus de 30min (5km) assez tranquille, je n’ai pas cherché à battre des records je sentais bien que  ce n’était pas ma journée. Malgré ça je suis rentrée lessivée, les jambes en coton et  21h30 au lit…
Bilan: 5km  en 31’14

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Vendredi : Reprise de la Gym, en mode Body Bar. A nouveau complètement crevée, d’habitude je n’ai aucun mal à enchaîner les abdos mais là ça ne passait pas.

C’était une semaine très légère au niveau sport mais chargée niveau boulot. Je sens que j’ai besoin d’une bonne grasse mat et de plein de vitamine C pour repartir du bon pied !

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10 réflexions sur “Semaine du 15 au 21 Février

  1. ah!!! les petites douleurs aux genoux, choux, hiboux, cailloux…les joies du running ;o))
    ça va passer…en courant plus…
    le running; moins tu cours…plus ça te lessive…et moins tu cours, etc…

  2. Hourra pour la motivation 2.0 😉
    La petite pluie de mercredi était une drache sévère de mon côté de la ville et je suis rentrée « à toute berzingue » (j’ai fait une pointe en descente quoi) lors de ma sortie tranquille de ce jour là.
    Bon repos ce week end

  3. Pourquoi ne pas courir le matin ? comme ça même si tu es fatiguée le soir, tu as déjà fait ta sortie.
    Mais c’est pas toujours facile à caser, je comprends !

    • Pas possible pour deux grosses raisons :
      -Me lever plus tôt c’est dur 😀
      -Je ne peux rien faire avant d’avoir mangé le matin
      Je pense que c’était juste un coup de fatigue, ça va déjà mieux auj!

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