Liebster Award

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J’ai été tagué par GreenCoquelicot pour un « Liebster Awards », Kesako ? Tout d’abord ça m’a rappelé les heures de tortures germanophones qu’on m’a imposées au collège, puis au lycée. Puis j’ai gratté un tout petit peu : une chaine. Ah oui les trucs qu’on recevait sans cesse sur nos adresses msn et que si on ne faisait pas suivre on allait mourir dans d’atroces souffrances piétiner par un troupeau de lapins nains anthropophages.
Et puis au final j’ai lu tout l’article et j’ai trouvé ça plutot sympa, ça permet de découvrir un blog sous un autre angle.
Alors aujourd’hui je me lance !

Pour commencer un petit récap du principe (honteusement copié/collé) :

Les Liebster Awards ont été créés afin de promouvoir les blogs ayant relativement peu d’audience ou que l’on veut faire découvrir au plus grand nombre. Le principe est relativement simple:

  • Vous recevez un tag  Liebster Award de la part d’un bloggeur ayant lui-même participé à cette chaîne.
  • Vous partagez onze anecdotes sur vous sous la forme que vous souhaitez (Article, Vidéo, …)
  • Vous répondez aux onze questions qui vous sont posées.
  • Vous posez à votre tour onze questions.
  • Vous envoyez enfin un tag  Liebster Award  à onze bloggeurs/bloggueuses que vous souhaitez faire connaître.

Onze anécdotes :

  • Un jour en parlant de course à pied, alors que je n’avais pas couru depuis un moment, j’ai dit a des amis que j’étais capable de faire un tour du parc de la tête d’or en 20min. C’était pas pour me vanter, j’avais juste une mauvaise mémoire. Malheureusement pour moi ils m’ont cru… Un jour j’y arriverai !
  • Depuis 1 an 1/2 je me suis mise au tricot, j’adore ça, même si ça fait mamie !
  • J’ai toujours adoré les chats, alors dès que j’ai pu j’en ai adopté un rien qu’a moi (oui enfin je le partage un peu avec l’homme aussi des fois). Mais maintenant je le regrette, je suis tombé sur un chat psychopathe.  Il est complètement taré, il a des quarts d’heures de folies toutes les vingts minutes, il bouffe tous mes élastiques à cheveux, il refuse toutes grasses matinées le weekend, il déteste les calins. Il me mord systématiquement les mollets dès que je mets des collants. Et pour couronner le tout il viole ses souris en peluche, il a même violé mon sac à main une fois…
  • Je suis absolument incapable d’écrire le mot courir correctement du premier coup (je mets systématiquement 2 R). Lire la suite

Lecture : L’appel du coucou

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Tous les ans pour noël mes parents m’offrent des livres. Et tous les ans ma cousine me dit en ricanant : « alors tu as encore eu des livres cette année?? ». Comme si offrir des livres c’était choisir la solution de facilité, on prend le premier best-seller qu’on croise et hop. Peut-être que oui, peut-être que je me trompe mais j’ai toujours eu l’impression que ma mère choisissait avec beaucoup d’attention les bouquins qu’elle allait m’offrir. Lire la suite

Semaine du 18 au 24 janvier

Bilan d’une semaine beaucoup plus light que la précédente:

Samedi : Repos
Dimanche : Repos. Vous prenez un très léger mal de dos, vous le saupoudrez avec un weekend dans le jura. Mixez le tout et vous obtenez une petite douleur « sourde » dans le bas du dos. Ce n’est pas forcément handicapant, mais comme j’ai mal je me contracte et quand je me contracte ça me fait mal. Un petit cercle vicieux dont j’espère sortir rapidement.

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Lundi : Repos
Mardi : Séance spécial Abdos fessiers : souffrance. J’ai découvert des muscles que je connaissais pas encore.
Mercredi : Petite sortie running, je pense avoir fait environ 5km. J’étais plutôt à l’aise, mais quand à mi-course je me suis rendue compte que ma montre c’était mise en pose ça m’a un peu coupé les pattes ! La technologie…
Jeudi : Repos
Vendredi : Repos

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Semaine du 12 au 18 janvier

Bilan d’une semaine bien remplie :
Dimanche : La sortie de la veille ne s’était pas trop bien passée, pour rattraper le coup je m’étais donné pour objectif de faire au minimum 8km. Objectif atteint : 8,01km en 49min49s. J’étais plutôt à l’aise cette fois-ci, même si je n’aurais pas fait beaucoup plus.
Lundi : Repos
Mardi : Renforcement Cuisse + abdos + fessier + quelques exercices destinés à muscler mon dos.
Mercredi : Petite sortie de 4km. J’ai essayé de me booster pour courir plus vite qu’a l’accoutumé, j’ai accéléré au maximum de mes possibilités pour voir un peu ce dont j’étais capable. Quelle n’a pas été ma déception quand j’ai regardé mon chrono à la fin, exactement le même temps que d’habitude!
Jeudi : 1 heure de streching.
Vendredi : Renforcement haut du corps + cuisse + abdos + fessier + dos. ça fait plusieurs séances que je trouve que le développé couché me déclanche une très légère douleur dans le bas du dos, je pense que je vais stopper ce genre d’exercice. D’autant plus qu’avoir des bras de camionneur ne m’intéresse absolument pas ^^41_vignette_captain-biceps290x261
Samedi : Repos

Même si je prends rarement de bonnes résolutions (en grande partie parce que mes soucis/intérêts de début d’année sont souvent différents de ceux de fin d’année) j’ai décidé d’en prendre une cette année : essayer de faire très régulièrement des exercices de renforcement des muscles du dos. Le mal de dos étant l’une des seules choses récurrentes dans ma vie, je suis prête à parier qu’il sera encore d’actualité fin 2014! (10 ans de cohabitation ne s’effacent pas comme ça!) Je compte sur ces exercices pour atténuer mes douleurs.